Archivos Mensuales: Agosto 2015

9 cosas a hacer para dejar de rayarte la cabeza

rayarseHaz las siguientes acciones con carácter permanente y listo, fin de las rayadas:

  1. Fuera azúcares, harinas y almidones.
  2. Comienza a ducharte con agua fría.
  3. Haz dosis pequeñas e intensas de deporte.
  4. Estudia e intenta entender lo que es el factor exógeno.
  5. Haz ejercicios de voluntad, supera la pereza, arriésgate y vence la inercia al apalancamiento.
  6. Introduce grasas de origen animal de alta calidad en cantidad moderada en tu dieta.
  7. Elimina el exceso de información antes de dormir (TV, vídeos, etc…).
  8. Medita en dosis moderadas, centrando tu atención en tu respiración y sensaciones corporales.
  9. Piensa en que al final de todo este camino está la muerte, (humor) ¡así que no te rayes! ajjajajaaj

Saludos!!

Caroline y Marko




La vida es un espejo… siempre?

buddha proyeccionConocerse uno mismo no es fácil, el camino del autoconocimiento puede volverse complejo y largo si solo sustituimos unas creencias por otras y a fin de cuentas no hay garantías de que lleguemos a buen puerto ni de que una vez iniciado el proceso no haya vuelta atrás.

Suena duro, pero ¿es cierto? Vamos a explorar esto cogiendo uno de los axiomas fundamentales de la “nueva” espiritualidad que circulan enormemente por las redes sociales y los sitios web. Su significado, está resumido en la imagen de la derecha:

Esta pequeña reflexión del Budha (habría que saber si efectivamente es de él o se le ha atribuido sin serlo), aunque muy bien sonante esconde en sí misma algunos elementos de verdad y de falsedad que, no entendidos en profundidad producen el efecto contrario del que en primera instancia persiguen o pueden derivar en un lío mental de “proporciones épicas”.

Comencemos por una parte de la verdad implícita en la idea de la imagen: ciertamente, ocurre en nuestras vidas que a veces, cuando somos reticentes a observar y vivir (es decir darnos el permiso de observar, sentir y/o exteriorizar de manera controlada /o no) nuestro mundo interior, realizamos inconscientemente lo que se conoce como proyección psicológicatransferencia, asignamos lo nuestro a alguien ajeno a nosotros que (ya porte o no los rasgos específicos de la proyección) reciba esa carga externamente. En este caso es un mecanismo de evasión de uno mismo.

Podemos obviamente, si queremos, tomar estos casos Leer más ›