Archivos Mensuales: Julio 2015

ReEducar al niño interior ¿se puede?

Todos hemos sido educados de determinada forma respecto a todos y cada uno de los aspectos de la vida, ya sea consciente, subsconsciente o inconscientemente.

La actitud de nuestros padres, de nuestra sociedad, de nuestra familia, tribu o grupo social respecto a cada uno de los aspectos que hemos vivido ha generado un determinado comportamiento, comprensión y vivencia del mismo en nuestro interior.

Hoy en día ese es nuestro bagage que portamos con nosotros y que nos acompaña. Estamos bien educados o mal educados en tanto que esa educación nos beneficia o nos daña a nososotros mismos y nuestras aspiraciones en la vida diaria.

Por ejemplo, puedo tener la aspiración y el deseo de mantener una relación de pareja profunda, con amor, respeto y crecimiento como persona y pareja, pero, de entre muchas otras causas, debido a mi mala educación emocional y mental (y a la de mi pareja también quizás), puedo sin quererlo, sabotear esa relación y llevarla al estancamiento o la muerte. ¿Por qué? porque aunque conscientemente quisiera hacerlo bien, en mi interior hay un niño interior con sus hábitos que está educado a la manera en que le han educado.

La pregunta sería, ¿es este el final? ¿ya está? la única opción que tengo es o vivir de espaldas a mi mundo interior o vivir como si el mundo interior tuviese la ultima palabra y yo solamente pudiese ser un testigo?

Es cierto que recibimos la educación que recibimos, y es cierto también que no pudimos hacer nada para evitar que fuese la que fue. No teníamos ni la comprensión, ni la edad, ni los medios humanos, materiales necesarios. Pero, significa eso que no podemos hoy en día reeducar esa parte nuestra que fue educada deficientemente? No.

Hoy en día tenemos la capacidad de volvernos padre y madre de nuestre psico-emocionalidad, de nuestro niño/a interior y cuidarle de la manera en la que nos gustaría que hubiese sido criado para estar educado conforme a criterios diferentes que solo nosotros conocemos.

Esto implicará satisfacer necesidades de atención sobre nosotros mismos ante nuestras heridas de carencia como el abandono, el rechazo, las decepciones etcétera y requerirá también un componente de sanos limites hacia nosotros mismos, aprender a contenernos y no desbordarnos y emocionalizar/reinterpretar compulsivamente todo. Aprendenr a desarrollar nuestra capacidad de acción, superar nuestra pereza y enfrentar nuestra abulia desarrollando nuestra fuerza de voluntad. Saber ser firmes a veces con esa parte nuestra niña, que ha sido en cierta forma malcriada y se considera con el derecho a exigir en todo momento de cualquiera (nosotros incluidos) lo que quiera.

Las preguntas entonces serían ¿En qué medida conozco este niño/a interior mío? ¿Sé las cosas que le asustan, averguenzan, duelen y aquellas sobre las que está hipersensible? ¿Conozco las cosas por las que siente un anhelo loco y desmedido y aquellas por las que siente pavor y echa a correr a toda prisa en dirección contraria? ¿Qué clase de mamá y papá quiero ser para él/ella? ¿Cómo me quiero comportar con mi niño interior (con mi mundo interior psico-emocional)?

Una reeducacion continuada y completa, llevando la buena educación recibida a cotas de superior alcance y mejorar o sustituyendo la mala educación recibida en cualquier plano de la vida: mental, físico, creatividad, trabajo, pareja, amistades, sexo, espiritualidad, comprensión del mundo, política, economía, comprensión del contexto histórico, relaciones familiares, relaciones dentro del trabajo, comprensión sobre la vida, etc…

Esta reeducación es fundamental para que exista un creciente amor consciente en nuestras vidas. No hay nadie que nos pueda decir exactamente como hacer esa reeducación, porque el educado somos nosotros mismos y el acceso a nosotros mismos requiere de conocer plenamente el pasado que hemos vivido y encontrar las maneras de hacernos de padres y madres con amor y también con límites firmes, pero se puede conseguir.

Y cuando comenzamos un proceso de estas características, verdaderamente abrimos las puertas a poder cambiar muchas de las cosas que en nuestras vidas no funcionan o nos dañan, como si simbólicamente, al reeducarnos ascendiésemos en comprensión, conocimiento, amor y sabiduría de nosotros mismos y de la vida.

Eso es lo que nos deseamos a nosotros mismos y os deseamos a vosotros: mucha reeducación fundamental para que haya amor consciente en nuestras vidas y las vuestras. ¡A por ello!

 




Acerca de la catársis y la liberación emocional

La mente y las emociones humanas son un asunto muy complejo no solamente para ser entendido en abstracto, sino muy complejo para el humano que las investiga en sí mismo como sujeto de “auto-estudio”.

A menudo en los procesos terapéuticos se habla de la catársis como algo bueno o necesario para obtener liberación emocional respecto a nuestros traumas.

Nos gustaría señalar que esto no vale como generalización y que puede llevar a malos entendidos, incluso a situaciones contraproducentes desde un punto de vista “terapéutico”.

Obviamente, si lo que uno busca es estar más a gusto consigo mismo, uno de los requisitos es atreverse a sentir con mayor profundidad (que no necesariamente intensidad o expresividad) sus emociones propias para enriquecer su vida interior y perder miedo de algunas de sus emociones propias.

En este sentido la catársis, si se entiende como un ejercicio de deshinibición, puede resultar conveniente para algunas personas en determinados momentos. Eso sí, deshinibirse no significa necesariamente haber ganado mayor profundidad en el sentir del cuerpo emocional de uno mismo. Significa haber perdido el miedo a exteriorizar una emoción.

La pregunta disyuntiva sería entonces: Leer más ›




Decepción: clase 16 del curso EFAC

Hola a todos y todas:

Tras una prolongada ausencia y un traslado a Paris, reanudamos las clases del curso multimedia EFAC en formato audio hasta completar el curso que tenemos programado.

La clase número 16 versa sobre la decepción, la hemos planteado en formato charla, esperamos que el material os sea de utilidad. Duración 30 min.

Audio de la clase 16:

No olvidéis plantear toda pregunta que os surja, ya que las contestaremos y además servirá para despejar dudas a otros internautas que a su vez tengan la misma pregunta que vosotros.

Un gran abrazo y a lidiar sanamente con esa vieja amiga nuestra, la decepción.

C y M